Масла для похудения
Что только не придумают люди для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Кто-то пробует различные диеты и разгрузочные дни, кто-то занимается спортом, а кто-то использует другие интересные, но не менее эффективные методы.
Например, масла для похудения уже давно зарекомендовали себя с хорошей стороны. Рассмотрим основные масла, которые помогут вам не только похудеть, но и очистить организм, наладить работу внутренних органов.
Льняное масло для похудения
Многие люди даже не догадываются, что немного похудеть они могут, если введут льняное масло в свой рацион. Оно поможет не только подкорректировать фигуру, но и будет профилактикой многих заболеваний.
Льняное масло считается самым биологически насыщенным из всех остальных пищевых масел. Кроме этого такое масло в своем составе содержит достаточное количество витамин и важнейших жирных кислот, которые просто необходимы для правильного питания.
Очень важно купить качественное масло. Например, будет полезной следующая информация. Льняное масло должно находиться в черных емкостях, так как оно имеет свойство разлагаться при воздействии тепла и лучей солнца.
Именно поэтому льняное масло не подвергается обработке. Его можно добавлять в салаты или другие блюда, которые этого не требуют.
Чтобы похудеть с помощью льняного масла, необходимо принимать его каждый день в течение месяца. За это время вы сможете потерять до десяти килограмм, если не будете переедать, кушать после семи вечера и откажитесь от вредных продуктов. А физические упражнения помогут вам при похудении поддерживать ваше тело в тонусе.
Масло расторопши для похудения
Масло расторопши применяется как для лечения некоторых заболеваний, так и для профилактики. К тому же эффективность этого масла для похудения тоже очевидна. Расторопша считается диетическим продуктом.
Многие считают масло расторопши незаменимым, потому что оно практически не имеет противопоказаний. Исключение – серьезные заболевания. В этом случае перед применением следует проконсультироваться с доктором.
Масло расторопши необходимо принимать дважды в день по одной чайной ложке. Можно запивать водой. Кроме этого салаты, в которые вместо обычного подсолнечного масла будет добавлено масло расторопши, порадуют вас нежным вкусом.
Кроме потерянных килограмм вы очистите организм, особенно печень, восстановите обмен веществ, улучшите цвет лица.
Оливковое масло для похудения
Оливковое масло поможет справиться с лишним весом. Для этого следует принимать всего лишь одну ложку масла перед завтраком. Благодаря тому, что в составе этого масла есть олеиновая кислота, притупляется чувство голода и снижается аппетит.
Поэтому вы сможете не бегать к холодильнику каждый час, а также вам не потребуются постоянные перекусы печеньем или булочками, чтобы притупить чувство голода.
Если вы будете принимать оливковое масло дважды в день по одной ложке, на завтрак и на ужин, то вы за месяц избавитесь от пяти килограмм.
Кроме этого благодаря постоянному применению оливкового масла у вас улучшиться цвет лица и состояние кожи.
Тыквенное масло для похудения
Для изготовления тыквенного масла используются специальный вид тыквы. Учеными было доказано, что это масло помогает бороться с жировыми отложениями, препятствует увеличению и накоплению жиров, вредных веществ в организме.
Тыквенное масло можно применять как в чистом виде, так и добавлять в блюда. Пить его можно или за час до еды, или через несколько часов после приема пищи. Тыквенное масло не поддается обработке, иначе оно теряет свои свойства.
Теперь вы знаете, какие масла помогут вам скинуть несколько килограмм и очистить организм без применения жестких диет и изнуряющих упражнений.
Евгения Хоновец специально для http://anjutiny-glazki.ru |