Активированный уголь для похудения

Активированный уголь для похудения

Диета с использованием активированного угля очень эффективна. При условии соблюдения всех рекомендаций, результат будет заметен уже через пару недель. Данный способ питания практикуется уже не первый год и помогает снижать вес людям во всем мире.

Но следует отметить, что ее нужно использовать рационально и только в сочетании с другими техниками похудения. Для тех, кто решается на такую диету встает другой вопрос – с чем именно сочетать активированный уголь так, чтобы не причинить вред здоровью и добиться желаемого результата. Ведь данный препарат может вызвать проблемы с пищеварением и ухудшить состояние здоровья.

Активированный уголь для похудения

Во время похудения карболен (медицинское название угля) можно использовать практически в каждой диете, но есть продукты, которые повышают степень очищения организма. Первая группа – это овощи и фрукты, которые улучшают перистальтику кишечника. Они не должны содержать крахмал и, по возможности, иметь низкую калорийность. Если говорить об овощах, то это капуста, морковь, свекла, цукини или брокколи, перец болгарский, огурцы, помидоры, салат и, конечно, стручковая фасоль. А если фрукты это – яблоки, грейпфруты и ананас. Из этого всего можно приготовить овощное рагу, различные салаты, запеканку и супы. Диетологи всего мира убеждены, что эти продукты в совокупности с активированным углем дают лучшие результаты в процессе похудения.

Но это только основа. Почти в каждой диете должны быть использованы крупы. Допускается употребление гречки, овсянки и ячменя, правда, в виде каш на воде. Здесь очень важно и то, каким способом крупы будут обработаны. Нужно использовать только щадящий режим варки. Это значит, что ее не надо доводить до готовности – просто в полусыром виде плотно накройте крышкой примерно на 15 мин. Так сохраняются все полезные свойства. Обязательным является ежедневное употребление кисломолочных продуктов питания. Они нужны для поддержания правильной микрофлоры кишечника. Сюда относится 1% кефир и простокваша (несколько раз в день), а также йогурт и обезжиренный творог.

Активированный уголь для похудения

Употребление не менее двух литров очищенной воды является ключевым фактором для получения хорошего результата. Очень важно не нарушить водный баланс организма. Также можно пить всевозможные чаи и натуральный кофе. Диета с активированным углем переносится легко и дает ощутимый результат. Стандартный объем лекарственного средства – 1 таблетка это на 10 кг веса. Его нужно разделить на 3 порции и выпивать каждый день непосредственно за полчаса до еды.

Использовать такой рацион питания можно раз в 3 месяца, продолжительность его не должна превышать недели. И, конечно, в это время необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Худейте на здоровье!

Даша Владимировна специально для http://anjutiny-glazki.ru

Читайте также:

 

Поиск по сайту