Готовимся ко Дню Влюбленных: тело и фигура к 14 февраля
 Скоро 14 февраля, а значит пора быть во всеоружии для покорения сердца любимого человека. Безусловно, все зависит только от нашего отношения к празднику всех влюбленных – одни уже сегодня начинают задумываться, что подарить, другие бегают по магазинам в поисках красивого и сексуального белья, чтобы соблазнить своего избранника, третьи же исследуют кулинарные сайты в надежде найти интересное блюдо. Все это, конечно же, здорово, но какой же День святого Валентина без страстной ночи любви? А значит, самое важное – это выглядеть на все 100!
Готовим тело и фигуру к 14 февраля
Осталось не так уж и много времени, чтобы сбросить лишние кило или скорректировать проблемные места фигуры, подтянуть кожу и оздоровить волосы, потерявшие блеск и роскошь из-за воздействия холодного воздуха, постоянного ношения головных уборов и недостатков витаминов, но все это можно успеть сделать, если сильно захотеть. Как говорится, есть цель – соблазнить и удивить любимого – нет препятствия! Итак, начинаем интенсивно заниматься спортом, правильно питаться, записываемся на массаж и делаем обертывания для тела – положительный результат гарантирован.
Здоровое питание
Даже если сутками заниматься в тренажерном зале, наматывать километры в бассейне и прыгать до упада, фигура не изменится в лучшую сторону, пока не начнете правильно питаться.
Первый шаг – отказаться от жирной, соленой, консервированной, жареной пищи, забыть о булочках и кексах, сладких конфетах и вкуснейших тортиках. Замените все эти яства морепродуктами, кашами, бобовыми, фруктами и овощами. Несколько раз в неделю, можно два-три раза, можете поесть нежирное мясо – курятина, крольчатина или телятина.
Второй шаг – перейдите на раздельное питание, именно оно гарантирует скорое избавление от лишних кило и избавляет от постоянного чувства голода, так как кушать вы будете постоянно, но немного и разной пищи.
Третий шаг – устройте разгрузочный день. Раз в неделю ешьте с обеда и до утра кефир или яблоки, а еще лучше не кушать в течение суток, но на такое геройство способны не все.
Четвертый шаг – пейте до 6 часов вечера столько, сколько хочется, после лучше не злоупотреблять водичкой, потому что это чревато утренними отеками лица.
Спорт
До праздника можно успеть подкачать мышцы, а коже добавить упругости. Занимайтесь три раза в неделю по часу в тренажерном зале или дома, благо, сегодня можно найти разные фитнес-программы в интернете, которые помогут сделать ваше тело без больших материальных затрат подтянутым и сексуальным.
А еще лучше записаться на танцы, узнать узы стрип-пластики – этот танец и для фигуры полезен, да и мужчина обрадуется такому подарку – приватный танец еще никого не оставил равнодушным.
Но если у вас нет времени на спорт, то просто больше двигайтесь – проходите в день 10 000 шагов – пешком на работу, выйдите на пару остановок раньше, чем вам надо, лифт замените лестницей, на выходные прогулки с подругами и друзьями – результат гарантирован.
Коррекция фигуры
Чтобы кожа была подтянутой, нужно делать разные процедуры по уходу за ней. Итак, если у вас есть «апельсиновая корочка», то избавиться от нее можно с помощью антицеллюлитного массажа, но прежде надо начать с лимфодренажного – так организм очистится и наладится лимфооток. Это поможет лучшему действию косметических средств, направленных против целлюлита.
Чтобы похудеть, можно делать разные обертывания для тела с полезными грязями, медом, шоколадом и т.п., пройти курс массажа – после данных процедур кожа станет эластичной и упругой.
Все это можно делать, как в косметологическом кабинете, так и в домашних условиях.
Лицо и волосы
Что украшает любую девушку? Конечно же, здоровый оттенок лица и блестящие волосы. Поэтому начните делать для них маски – они могут быть как собственного изготовления, куда будут входить растительные масла, овощи, фрукты, сметана и многое другое, так и магазинные. Занимать много времени данные процедуры не будут, тем более, их можно нанести и заниматься делами – готовить еду, убирать, гладить, но, конечно, лучше просто полежать и расслабиться.
Проделав вышеперечисленные процедуры, вы к 14 февраля будете выглядеть подтянутой, отдохнувшей, похудевшей и похорошевшей, а значит уверенной в себе и готовой на эксперименты в постели – такой подарок точно понравится вашему любимому в День святого Валентина!
В заключении еще хотелось бы поделиться с вами романтическим макияжем и маникюром на День святого Валентина!
Арнаутова Татьяна специально для http://anjutiny-glazki.ru
Рекомендуем прочитать:
14 февраля для супругов: идеи возобновить чувства!
Идеальное свидание в День Влюбленных
Небесная вечеринка ко Дню Влюбленных
Париж для всех влюбленных. Вечеринка ко Дню Влюбленных
Романтические игры для двоих |