Море смывает все беды

Современные исследования доказали, что в море присутствуют 82 элемента таблицы Менделеева и все они укрепляют наше здоровье. Во время обычного купания в море через кожу в организм проникают полезные вещества, а небольшие волны выступают в качестве профессиональных массажистов не только мышц, но и сосудов.

1. Хорошо в несильный шторм лечь у кромки моря так, чтобы волны перекатывались через тело, массируя его и одновременно положительно влияя на энергетику.
2. На Востоке верят, что прогулка по прибрежному песку заберет отрицательную энергию. А при пассивном массаже песком (или галькой) акупунктурных точек на ступнях ног происходит положительное влияние на внутренние органы.
3. Антистрессовуюю медитацию на берегу моря лучше выполнять после восхода солнца или перед закатом. Сядьте лицом к морю, скрестив ноги «по-турецки», – получится имитация позы полулотоса. Руки на коленях, большой и указательный палец соединены и направлены вверх. Расслабьтесь. Вслушайтесь в шелест волн, шум прибоя. Протяжно повторите про себя или вслух сакральный звук ОМ –  это звук-первооснова, корень всех мантр. Звучит как О-У-М. Прочувствуйте, как заботы, волнения и тревоги уходят прочь, постепенно вам передается покой и энергия моря, его сила и мощь. Время медитации – 20 минут.
4. Зайдите в море по щиколотку. Наклонитесь, прикоснитесь к воде кончиками пальцев, потом погрузите руки до запястья. Дышите ровно, медленно. Через нос вдыхайте запах воды, он наполняет вас, касается изнутри и покидает вместе с выдохом через рот. Зачерпните немного воды, умойте лицо, ощутите, как капли уносят все тяготы. Потихоньку заходите в воду. Она окутывает ноги, бедра, талию, грудь, шею. Когда вода достигнет подбородка, закройте глаза и нырните. Растворитесь в море, станьте с ним одним целым. Из воды выходите не торопливо. С каждым шагом к берегу вода будет отступать, оставляя чувство обновления и возрождения.
5. Если у вас летом нет отпуска, устройте себе «домашнее море». Купите в аптеке морскую соль. 300 – 400 г растворите в ванной и плескайтесь на здоровье в течение 15 – 20 минут. Можно подключить и ароматерапию: добавьте в воду 7 капель масла чайного дерева, эвкалиптового или мятного. Процедура снимет усталость, успокоит нервы, поднимет настроение, избавит от целлюлита и улучшит состояние кожи.

Мудрость предков

На ночь не оставляйте сосуды с водой открытыми.

ТОЛКОВАНИЕ. По преданиям, в воде может завестись нечистая сила и навредить хозяевам, поэтому чистую посуду хозяйки обязательно накрывали, а чашки переворачивали вверх донышками.

Не позволяйте допивать напитки после себя, кто-то может узнать все ваши тайные мысли.

ТОЛКОВАНИЕ. Вода обладает уникальной способностью принимать, запоминать и даже передавать любую информацию. Недаром народные целители «нашептывали» на воду и лечили ею разные болезни. В настоящее время многие ученые согласны с утверждением, что воздействие словом или мыслью отражается на структуре воды. Были проведены опыты: например, если взять воду из одного источника, поместить ее в две одинаковые посудины, над одной проговорить хорошие слова, над другой – злые, то после замерзания кристаллы воды под микроскопом будут выглядеть совершенно по-разному.

Когда впервые купаете ребенка, положите в ванну серебро.

ТОЛКОВАНИЕ. Серебро обладает мощными бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами, вот поэтому наши предки и помещали в детскую ванночку серебряную ложку или монету. Индусы и сейчас не сомневаются, что «лунный металл» (серебро) не только очищает воду, но и отгоняет от дома злых духов.

Морской климат и морская вода помогают омолодиться.

ТОЛКОВАНИЕ. Под действием морской воды кожа разглаживается, становится более упругой. Но все хорошо в меру – после купания обязательно сполосните тело пресной водой, чтобы соль не раздражала кожу. Это знала и Клеопатра. Она любила нежиться в серебряной ванне, наполненной морской водой. Египтяне верили, что это был из главных секретов ее красоты и неувядаемой молодости.

Не только море, но и сам морской климат – настоящий эликсир молодости. Из отпуска, проведенного на морском побережье, вы вернетесь домой отдохнувшей, загоревшей и значительно помолодевшей!